Suy giảm nhận thức đang trở thành một vấn đề y tế nghiêm trọng trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện có khoảng 55 triệu người trên toàn cầu sống chung với sa sút trí tuệ, mỗi năm ghi nhận thêm gần 10 triệu ca mắc mới. Thạc sĩ, bác […]
Lưu trữ hàng tháng: Tháng 12 2025
11
Th12
Th12
Uống nước buổi sáng ngay sau khi thức dậy Cơ thể mất nước sau 6 – 8 tiếng ngủ. Uống 1 – 2 ly nước ấm ngay sau khi dậy giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, kích hoạt quá trình trao đổi chất. Theo chuyên gia dinh dưỡng Sarah Krieger, đang làm việc tại Mỹ, […]
11
Th12
Th12
Theo bà Michelle Drerup, tiến sĩ tâm lý học và chuyên gia rối loạn giấc ngủ hành vi tại Mỹ, ngủ trưa đúng cách sẽ giúp con người tận dụng được nhiều lợi ích cho cả tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, bạn nên ngủ vừa đủ để thấy thoải mái nhưng không ngủ […]
11
Th12
Th12
Trà gừng từ lâu đã được nhiều người tin dùng nhờ khả năng làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa. Không chỉ vậy, gừng còn chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn, góp phần bảo vệ sức khỏe toàn diện nếu được […]